> Перейти на ГЛАВНУЮ Как приготовить постный завтрак для всей семьиОпубликовано: 23.1.2018
Конечно, комуто может быть сложно отказаться от ароматной яичницы с хрустящим беконом. Но пройдет неделядве, и полезный завтрак превратится в хорошую привычку.
Выпивая смузи на завтрак, вы гарантированно получаете ощущение легкости и бодрости на весь день. Эти рецепты нормализуют пищеварение, делают кожу красивой, волосы здоровыми и блестящими, а фигуру безупречной. Итак, рассмотрим ряд полезных рецептов, из которых вы можете выбрать те, которые больше всего придутся вам по душе. На пути к достижению идеальной плоскости вашего живота могут неожиданно возникать всевозможные преграды вздутие, скопление жидкости, запоры и другие неприятности, связанные с неправильной работой желудочно кишечного тракта.
Живот мечты поможет обрести специальное пюре. Фермент папайи и калий, содержащиеся в этом смузи, успокоят пищеварительную систему, а клетчатка нормализует работу желудка.
Имбирь и мята справятся с метеоризмом и освежат дыхание. А полезные свойства бактерий йогурта помогут восстановить микрофлору. очищенный и нарезанный кубиками плод папайи нарезанный долькамиперсик средняя груша, нарезанная кубиками стложка семян льна чложка нарезанного свежего корня имбиря листиков мяты мл йогурта с низким содержанием жира кубиков льда. Поместите все ингредиенты в блендер и смешайте до образования однородной массы. В ой порции калорий. Дерматологи дружно заявляют о пользе ягодных смузи.
Для кожи этот напиток то, что нужно. Е, получаемый из пророщенной пшеницыспособствуетпрод лению молодости.
Жирные кислоты омега, которые есть в семенах льна, защитят кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей и негативного влияния окружающей среды. С просто необходим для восполнения коллагена, благодаря которому кожа остается подтянутой и упругой. Двойной удар по морщинкам наносят моно насыщенные жиры, имеющиеся в авокадо. горсть черники горсть вишни без косточек горсть клубники очищенного авокадо без косточки стложки пророщенной пшеницы стложки семян льна мл обезжиренного йогурта несколько кубиков льда. Поместите все ингредиенты в блендер и смешайте до образования однородной массы.
В ой порции калории. Вот она настоящая боеспособная армия, которая всегда сможет защитить вас от инфекций и вирусов. В манго, дыне и ананасе содержится много бетакаротина и витамина. С, способных укрепить ваш иммунитет. Миндаль снабдит организм большим количеством цинка. Благодаря этому завтраку простуды и болезни будут вам не страшны очищенный, порезанный на кубики мангодыня половина ананаса можно консервированного г миндаля мл нежирного молокалед. Поместите все ингредиенты в блендер и смешайте до образования однородной массы. | 
